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게임만드는방법 폭염과 열대야가 이어지는 날씨에 만성질환자들은 각별히 주의해야 한다. 몸이 더위에 대응하는 과정에서 무리를 겪을 우려 때문이다.질병관리청은 심뇌혈관질환자나 당뇨병환자, 신장질환자, 고·저혈압환자는 ‘폭염 고위험군’으로 분류한다.심근경색 등 심뇌혈관질환자는 땀을 흘려 체액이 감소하면 떨어진 혈압을 회복하기 위해 심박동 수, 호흡 수가 증가해 심장에 부담이 늘고, 탈수가 급격하게 진행되므로 열사병 등 온열질환에 취약하다.심뇌혈관질환자는 더운 날씨에 운동하면 증상이 악화할 수 있어 평소보다 10∼30% 운동 강도를 낮추는 게 바람직하다. 갑자기 냉수를 끼얹는 등 급격하게 체온에 변화를 주면 심장이나 혈관에 무리가 가므로 주의가 필요하다.당뇨병환자의 경우 땀 배출로 수분이 많이 빠져나가면 혈당량이 높아져 쇼크를 일으킬 수 있다. 또 자율 신경계 합병증으로 체온 조절 기능이 떨어져 온열질환을 겪을 가능성이 커진다.신장질환자는 더운 날씨에 한꺼번에 너무 많은 물...

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