다이어트 제대로 알고 진짜로 빼자!!_다이어트특강#4 > 체형교정

????이번 영상은 ‘다이어트 제대로 알고 진짜로 빼자!!_다이어트특강#4’ 입니다.????

#간헐적단식
한번쯤 안해본 사람이 없을 만큼 유명한, 다이어트 식이요법 중 하나입니다.
간헐적단식이 어떤 원리로 살이 빠지는 것 일까요?
또 어떻게 하는 것이 가장 좋을까요?

#원푸드다이어트
역시 체중감량에 효과적이라고 많이들 알고 계실텐데요.

이러한 다이어트 식이요법들의 원리에 대해서 정리해 보았습니다.
원리를 이해해야 방법을 제대로 알고 할 수 있겠죠??



????제주시 체형교정&다이어트 전문 ‘제주밸런싱요가&필라테스’

Q. 지루하게 한가지 운동만 하고계세요?
A. 밸런싱요가에서는 제주체형교정을 위한 메디컬요가, 기구필라테스,
    그 이외에도 요가, 매트필라테스, 플라잉요가, 스피닝, 타바타, 줌바 이렇게나 다양한 종목을
    즐기실 수 있어요!

Q. 바쁜 일 때문에 도무지 운동 시간이 없어요. 어떻게 하죠?
A. 이른 아침부터 늦은 밤까지 하루 최대 14타임!
    토,일 주말수업도 진행하고 있어서 주중,주말 관계없이 운동 가능하세요!

Q. 체형(종아리알, 허벅지살, 똥배, 오리궁뎅이, 짝궁둥이, 팔뚝살, 굽은등, 거북목) 또는
    통증(어깨통증, 허리통증, 목통증, 편두통, 손목통증) 때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ
A. 밸런싱요가에서는 방문과 동시에 체형사진촬영, 즉각적인 체형상담,
    개개인의 체형에 맞는 처방까지 한번에 이루어진답니다.
    게다가 체형교정을 목적으로하는 메디컬요가, 기구필라테스는
    본인의 체형 처방을 기반으로 운동들이 진행되니, 걱정하지마세요^^


대표 & 체형상담컨설턴트 ‘오성호’
저서 : 통쾌요가, 움직이는 요가근육학, 하지와 골반의 요가운동

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