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 > ????이번 영상은 ‘다이어트 제대로 알고 진짜로 빼자!!_다이어트특강#4’ 입니다.????
> 
> #간헐적단식
> 한번쯤 안해본 사람이 없을 만큼 유명한, 다이어트 식이요법 중 하나입니다.
> 간헐적단식이 어떤 원리로 살이 빠지는 것 일까요?
> 또 어떻게 하는 것이 가장 좋을까요?
> 
> #원푸드다이어트
> 역시 체중감량에 효과적이라고 많이들 알고 계실텐데요.
> 
> 이러한 다이어트 식이요법들의 원리에 대해서 정리해 보았습니다.
> 원리를 이해해야 방법을 제대로 알고 할 수 있겠죠??
> 
> 
> 
> ????제주시 체형교정&다이어트 전문 ‘제주밸런싱요가&필라테스’
> 
> Q. 지루하게 한가지 운동만 하고계세요?
> A. 밸런싱요가에서는 제주체형교정을 위한 메디컬요가, 기구필라테스,
>      그 이외에도 요가, 매트필라테스, 플라잉요가, 스피닝, 타바타, 줌바 이렇게나 다양한 종목을 
>      즐기실 수 있어요!
> 
> Q. 바쁜 일 때문에 도무지 운동 시간이 없어요. 어떻게 하죠?
> A. 이른 아침부터 늦은 밤까지 하루 최대 14타임! 
>      토,일 주말수업도 진행하고 있어서 주중,주말 관계없이 운동 가능하세요!
> 
> Q. 체형(종아리알, 허벅지살, 똥배, 오리궁뎅이, 짝궁둥이, 팔뚝살, 굽은등, 거북목) 또는 
>      통증(어깨통증, 허리통증, 목통증, 편두통, 손목통증) 때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ
> A. 밸런싱요가에서는 방문과 동시에 체형사진촬영, 즉각적인 체형상담, 
>      개개인의 체형에 맞는 처방까지 한번에 이루어진답니다.
>      게다가 체형교정을 목적으로하는 메디컬요가, 기구필라테스는
>      본인의 체형 처방을 기반으로 운동들이 진행되니, 걱정하지마세요^^
> 
> 
> 대표 & 체형상담컨설턴트 ‘오성호’
> 저서 : 통쾌요가, 움직이는 요가근육학, 하지와 골반의 요가운동
> 
> #제주도요가 #노형동요가 #일도동요가 #아라동요가 #연동요가 #노형기구필라테스 #일도기구필라테스 #아라기구필라테스 #제주다이어트 #운동 #체형교정 #산후다이어트 #산후골반교정
> #노형스피닝 #제주시스피닝 #아라동스피닝 #일도동스피닝
 > 
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